Masterclass Stress

Van spanning naar veerkracht — stress als informatie, niet als vijand.

Medewerkers leren hoe stress werkt in lichaam en brein, welke signalen ze serieus moeten nemen en hoe ze spanning omzetten in focus en herstel. Praktisch, wetenschappelijk onderbouwd en direct toepasbaar op de werkvloer.

Wat je meeneemt

Inzicht in persoonlijke stress- en herstelsignalen
Concrete technieken voor kalmte en focus onder druk
Een herstelroutine die past in een werkweek

Duur

60–90 minuten

Vorm

Live op locatie of online

Voor wie

Teams en leidinggevenden met een hoge werkdruk.

Neem contact op Andere programma's

Verder ontdekken

Ook interessant

Masterclass Beweging

Meer beweging in het werk, zonder extra tijd in de agenda.

Masterclass Leiderschap

Vitaal leiderschap: voorleven, herkennen en het gesprek aangaan.

Masterclass BEHAPY

Health Performance Yielding — de kern van betere gewoontes.

Aan de slag

Plan een afspraak.

We luisteren naar je situatie en bespreken hoe BEHAPY past bij jou, je team of je organisatie.

Plan een afspraak Contact